Како да се ослободите својих производа од остатака пестицида

Већина воћа и поврћа купљеног у вашој локалној продавници садржи одређени степен разних врста пестицида. Пољопривредници и узгајивачи користе ове хемикалије како би им омогућили производњу готово савршеног воћа и поврћа у масовним количинама, без инсеката, бактерија, плијесни и глодара. Међутим, ове вештачке хемикалије представљају опасност по здравље људи, посебно мале деце. Неуролошки и гастроинтестинални проблеми, као и проблеми у ендокрином и хормоналном систему повезани су са пестицидима, а ради се и више студија како би се разумео њихов пуни утицај на организам. Учење како да се ослободите својих производа од остатака пестицида од виталног је значаја за здраву исхрану и здраво тело.
Купујте органско воће и поврће када је то могуће да бисте избегли остатке пестицида.
  • Иако су скупљи, органски производи се узгајају без употребе вештачких пестицида.
Знајте које воће и поврће представљају највећи ризик од остатака пестицида ако не можете купити органски производ.
  • Неки производи, као што су јагоде, паприке, брескве, трешње, јабуке и зеље, обично представљају већи ризик од високих нивоа пестицида.
  • Авокадо, банане, кукуруз, лубеница, карфиол и броколи неки су од производа који обично имају мање остатака пестицида.
Темељно оперите све воће и поврће пре него што их поједете.
  • Користите топлу воду и перите своје производе онолико дуго колико бисте имали руке.
  • Ако је доступна блага текућина за прање посуђа, користите малу количину воћа и поврћа и темељито исперите.
Отопите и оперите своје производе комерцијалним производом за прање како бисте уклонили остатке пестицида из воћа и поврћа.
  • Ова решења се могу наћи у одељку са производима у вашој трговини и ефикасна су и безбедна.
Направите властити производ како бисте уклонили остатке пестицида из воћа и поврћа.
  • Ово се може направити тако што се меша једна кафена кашика морске соли на шољу воде, или разблаживањем сирћета са водом.
  • Потопите воће и поврће у смешу, а затим исперите.
Ољуштите кожу од воћа и поврћа када је то могуће.
  • Чак и када планирате да уклоните кожу са свог производа, прво је оперите да бисте елиминисали још више остатака пестицида.
Купујте на локалним пијацама или производите штандове.
  • Локални узгајивачи користе мање пестицида и вјероватније ће органски узгајати. Њихови производи се често беру свјежи.
Узгајајте властито воће и поврће.
  • Када производи изађу из вашег сопственог врта или дворишта, тачно знате шта уносите у своје тело.
Како могу да тестирам да ли моја храна има остатака на њој?
Не можете га тестирати голим оком! Али као општи начин, микроскоп је начин да се провери.
Волео бих да конзумирам корисна влакна у кожи јабуке. Могу ли опрати воће сирћетом, сапуном и водом да уклоним пестицид?
Намочите их сат времена користећи 1 део белог сирћета на 4 дела воде, без сапуна. Уместо тога можете да додате 1 кашику соде бикарбоне.
Купујте свеже производе без модрица или флека; међутим, имајте на уму да само зато што је свеж, не гарантује да није очишћен од пестицида.
Када купујете органске производе, будите сигурни да је на етикети наведено сертификовано. Ово воће и поврће се засигурно узгаја методама без хемикалија.
Друга метода коју предлаже један читалац је мешање соли и куркуме у праху. Потопите поврће у овој мешавини пола сата, а потом одцедите и извадите поврће.
Не избегавајте јести производе због страха од остатака пестицида. Воће и поврће и даље су важни дијелови ваше прехране и нуде много витамина и хранљивих састојака.
Чак је и органски производ потребно опрати прије него што га поједете, јер може садржавати бактерије.
l-groop.com © 2020