Како направити лако печене штапиће моцареле

Волите штапиће моцареле, али не желите да масноћа и калорије прже моцарелу? Пеците штапиће моцареле и уживајте у истој доброти, али без додатног уља.
Припремите се за печење. Загрејати пећницу на 180 ° Ц (180 ° Ц), а затим поставити пећницу на горњу трећину рерне.
  • Поставите алуминијску фолију преко папира за печење и пошкропите нон-стицк спрејом за кухање.
  • Извадите штапиће сира из појединачних омота и одложите.
У малој засебној посуди умутите јаје. Размислите о употреби или плитке посуде или чак тањира за држање јаја. Уваљаћете штап сира у јаје, тако да желите посуду / тањир који ће пружити пристојну покривеност.
Помијешајте панко мрвице и италијанске зачине у засебној посуди. Као и јаје, можда ћете желети да састојке само комбинирате у посуду, али затим смешу мрвице ставите на тањир ради лакшег облагања.
Направите штапиће од сира. Умочите штапић сира у јаје, прекривајући штап потпуно јајетом.
Уваљајте у мешавину крушних мрвица и обложите сваки центиметар штапића сира.
Уваљајте штапић сира у јаје, а затим га поново у смешу. Двоструко урањање пружиће више "прженог" осећаја штапићима сира.
Ставите покривени штапић сира на лим за печење.
Поновите поступак са осталим штапићима сира.
Шкропљене штапиће с сиром премажите (лагано) спрејом за кухање и ставите у рерну. Пеците пет до шест минута, или до златно смеђе боје.
  • Сир се може растопити, па сира вратите на своје место, па у облик штапића сира.
Уживати! Оставите да се печени штапићи сира мало охладе пре сервирања. Уживајте у лако печеним штапићима моцареле.
Колико масти и протеина има у јелу?
У овим штапићима моцареле налази се 5,9 грама масти и 4,8 грама протеина.
Могу ли да користим свежу моцарелу?
Да.
Могу ли да користим обичне мрвице хлеба?
Можете, али можете користити и кокосово брашно са млевеном тостираном сојом како би ваши пријатељи без глутена могли уживати у њему. Такође му даје бољу мрвицу од мрвица хлеба.
Колико су ово високи квалитет?
Квалитетни су и здравији од пржених штапића моцареле.
Могу ли то учинити пре времена и замрзнути?
Можеш, али сумњам да ће имати добар укус.
Послужите са загрејаним Маринара сос и / или ранч.
Пре печења ставите ваљане штапиће сира у замрзивач како би штапићи сира задржали облик током печења.
l-groop.com © 2020