Како направити парфем од јогурта од банане

Парфеми су класични фаворит за доручак, поподневни залогај или десерт. Када су направљени од правих састојака, укусни су и здрави. Такође им треба мало времена за припрему, што их чини идеалним ако вам се жури. Ако волите банане, пробајте овај парфаит!

Припрема зоби

Припрема зоби
Узмите око 6 кашика зоби и ставите их у посуду. Ако волите зоб и мислите да би то требао бити врхунац вашег парфема, дефинитивно можете узети више.
Припрема зоби
Преко овса сипајте 1 кашику јаворовог сирупа. Ако више волите мед, користите га, али оригинални рецепт ипак захтева јаворов сируп. Овај корак је опционалан; ако нисте љубитељ било које врсте сирупа, не морате да га додајете.
Припрема зоби
Добро измешајте овсени и јаворов сируп.
Припрема зоби
Загријте таву за лепљење на средњем нивоу. Кухајте сируп од зоби и јавора око 2 до 3 минуте. Ово би дефинитивно требало додати још мрвице и слаткоће овсу. По завршетку кувања, оставите то.

Припрема осталих састојака

Припрема осталих састојака
Проверите да ли су банане зреле пре него што их почнете сећи. Заправо није важно како сечете банану, али танке кришке су стандардне.
Припрема осталих састојака
Изаберите јогурт. Један од најбољих делова справљања парфема је тај што можете да будете креативни с врстама јогурта. Одличан начин да здраво јело будете користећи грчки јогурт. За овај парфем је добар јогурт са аромом ванилије. Остали фаворити који би били погодни укључују јогурте од боровница и јагода, који ће лепо надопунити укус банане.
Припрема осталих састојака
Изаберите све додатне орахе или преливе. Орашасти плодови који добро иду уз овај парфаит укључују орахе, бадеме и индијске резанце. Ако не волите орахе, оставите их напоље.
Припрема осталих састојака
Уз грожђе и бруснице укус је и овај одличан укус. Имајте на уму, они имају тенденцију да додају шећер.

Израда парфема од јогурта од банане

Израда парфема од јогурта од банане
Извадите високу чашу или шољу. Парфеми су обично слојевити, што боље делује када се дода у високу чашу, а не у посуду.
Израда парфема од јогурта од банане
Започните тако што ћете у чашу ставити велику кашику јогурта. Лагано је спљоштите тако да ствари буде лакше прекривати.
Израда парфема од јогурта од банане
Додајте кашику овса на врх.
Израда парфема од јогурта од банане
Додајте неколико кришки банане.
Израда парфема од јогурта од банане
Наставите да понављате последња три корака док не дођете до врха шоље: слој или јогурт, затим зоб, а затим и банане.
Израда парфема од јогурта од банане
Додајте преливе. Када дођете до врха, додајте све додатке који сте претходно изабрали. На врх можете додати и кашику јаворовог сирупа од меда ако желите.
Израда парфема од јогурта од банане
Сервирајте. Неки воле да хладе парфаит десетак минута, тако да је хладан и освежавајући када га поједу. На вама је само колико желите да чекате пре него што га послужите.
Израда парфема од јогурта од банане
Готов.
Коришћењем различитих орашастих плодова и јогурта могло би бити занимљивије.
Грчки јогурт је невероватног укуса и савршен је за јогурте. Много је здравији од јогурта са окусом и шећера.
Избегавајте да једете парфаит ако га оставите на дуже време. Зоб ће постати влажан, тако да неће додати ту посебну мрвицу.
Будите опрезни при кувању овса. Не кувајте их предуго јер могу сагорјети.
Иако рецепт захтева јаворов сируп, немојте га користити превише. Садржи пуно шећера, па га користите у малим количинама.
l-groop.com © 2020