Како кухати семенке конопље за јело

Сјеменке конопље су богате бјеланчевинама, влакнима и масним киселинама, па их чине раван са другим здравим сјеменима, попут бундеве и лана. Семе конопље чувајте у херметички затвореној посуди у фрижидеру пре него што будете спремни да их користите. Одличан су додатак салатама, пецивима, грицкалицама и јогурту.

Тост семенки конопље

Тост семенки конопље
Купите гранатирано семе конопље у продавници природне хране. Конопља је богата омега масним киселинама које се разграђују и веома лако покваре када су изложене светлости. За најсвежији укусни производ обавезно купите семенке конопље које долазе у потпуно непрозирној амбалажи. Не смете да видите семе унутар паковања. [1]
Тост семенки конопље
Загријте таву од ливеног гвожђа на мало средње и средње топлоте. Кад је вруће, баците у семенке. Када почну да искачу, спремни су. Није потребно уље, јер су семенке конопље природно богате здравим уљима.
  • Тост сјеменки конопље открива њихов природни орашасти окус, што их чини храњивим надомјестком за људе који имају алергије на орахе. [2] Кс Извор истраживања
Тост семенки конопље
Поспите семенке препражене конопље врх омиљених намирница. Тостиране семенке конопље су веома разнолике и имају сјајан укус у различитим намирницама. Покушајте да поспите своје јогуртом, зобеним кашама, сладоледом, салатама за вечеру и још много тога. Обезбеђују задовољавајућу храњиву мрвицу.
Тост семенки конопље
Користите их као замену за крушне мрвице. Укључите пржене семенке конопље приликом печења предмета, на пример када правите кору за печену пилетину или рибу. Ово је посебно сјајно код особа које имају осетљивост на глутен; семенке конопље омогућавају им уживање хлебне хране коју обично морају избегавати. [3]

Коришћење семенки конопље у праху

Коришћење семенки конопље у праху
Самљети семенке конопље. Баците сјеменке конопље у чисту млин за кафу. Пулсирајте док се семенке конопље не млеве у прах. С обзиром да су семенке конопље толико мале, не морате их самљети у прах за пециво. Њихова употреба створиће орашасте и хрскаве текстуре. До тебе је!
Коришћење семенки конопље у праху
Бацајте прах у тесто док печете. Следећи пут када припремате муффине, хлеб, колаче, колаче или пециво од цимета, покушајте убацити у прах неколико конопљиног праха (или целих семенки). Сјеменке конопље додају богат и орашасти укус овим рецептима. [4]
Коришћење семенки конопље у праху
Поспите врх влажне глазуре. Најбоље је избегавати загревање семенки конопље у рерни, јер ће оне бити мање храњиве. Ако нешто печете глазуром, било да се ради о месу или печеном производу, поспите конопљин прах или семенке по врху глазуре непосредно пре него што послужите јело.
Коришћење семенки конопље у праху
Додајте прашак у смоотхие или га поспите по житарицама. Такође се може додати каши или зобене каше за повећање влакана и масних киселина. Неће вам се заглавити у зубима као што би то могло бити са целим семенкама. [5]

Коришћење семенки конопље за сосеве и облоге

Коришћење семенки конопље за сосеве и облоге
Сјеменке конопље ставите у процесор хране са састојцима соса. Следећи пут када правите дресинг или умак за тјестенину који укључује сецкање поврћа у кухињи, баците шаку семенки конопље. Ово ће их добро комбиновати са осталим састојцима.
Коришћење семенки конопље за сосеве и облоге
Додајте семенке конопље у рецепте за домаћи прелив за салату. Кад помешате домаћи прелив, у састојак хране додајте шаку семенки конопље са састојцима. Пулс до потпуне уграђености. Дресинг прелијте преко зрна или зелене салате. [6]
Коришћење семенки конопље за сосеве и облоге
Поспите додатним семенкама одозго. Пре него што послужите салату или тестенину, поспите семенкама конопље одозго, сиром и свим осталим преливима у којима уживате. Ово ће створити појачани орашасти укус и пружити лепу мрвицу јелима.
Коришћење семенки конопље за сосеве и облоге
Готов.
Купио сам сирово семе конопље. Како их могу користити?
Треба прочитати чланак.
Колико конопље може човек појести?
Третирајте је као било коју храну и биће вам добро. Чак и са сојевима који садрже ТХЦ, количина коју бисте требали да поједете током једног седења да буде токсична за ваше тело далеко прелази оно што бисте у ствари могли да поједете. Само имајте на уму нутритивне садржаје (влакна итд.) Као и све друго што конзумирате.
Зашто их не бисте кухали у шпорету као друга семена?
Што дуже кувају, мање су храњивих састојака. Много је боље додати семенке конопље непосредно пре послуживања. Додају леп орашасти укус и мрвицу испржене по јелу.
l-groop.com © 2020